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或是一两挚友闲谈

发布时间:2019-02-24 06:43编辑:急速飞驰浏览(139)

      美国人富兰克林的名言—“时间就是生命,时间就是金钱”,作为大工业时代的座右铭,曾影响了整个世界,激励了无数人化身为整个社会的一个齿轮,为了梦想,日夜运转不息。工作、房子、车子……成为人们的奋斗目标,催促着他们为此而快马加鞭,难以停歇。

      工业时代延续至今的“快文化”,使全世界每百人中就有40人患上“时间疾病”。新的“慢生活”国际运动,在科研支持下有组织地挑战着“快”的霸权。现在,一场新的提倡“慢”的革命正在全球悄然兴起。这场革命,是由无数厌倦了忙碌日子的人们发起的,他们希望让生活的脚步慢下来。

      约翰·列侬曾经说过,当我们正在为生活疲于奔命的时候,生活已经离我们而去。其实,就像那个渔夫和富人的故事里所说的:富人拼命工作赚足了钱,也不过是为了有一天能像渔夫那样懒懒地躺在沙滩上晒太阳。我们完全可以换个活法,不必急吼吼地过日子,把自己变成一部上了发条的机器;完全可以放慢脚步,好好地享受生活赠予的一切!有没有想过,到荒岛度一个宁静假期,在广袤的草地骑马放羊,或者选一块向阳的山坡起一栋别墅,在无边无际的大海上漂流一个星期?放慢节奏,也许会损失些金钱,却丰富了生命,为什么不呢?慢下来,细心欣赏一朵花的盛开,沉醉于一阵微风掠过,澳门上葡京细想人生况味,咀嚼生活点滴,何其简约和透澈!享受生活,未必要等你挣够了100万。

      生活在快节奏的社会中,“慢运动”如太极、散步、瑜伽等正越来越受青睐。步行作为慢运动的典型代表,具有塑身、减压、美容、治病等功效,作为现代都市人,上班的工具很多都离不开车。那么,有没有人会选择最原始的方法—走路上班呢?这里说的走路上班,与家住得远近无关,绝对是一种特立独行的生活方式,一种浪漫情调的体现。

      阿媚的公司离住所不远,习惯晚睡的她固执地认为能多睡一会乃是件人间美事。每天她都是一分不差地去赶公车,然后一秒不迟出现在刷卡机前。她每每为自己对时间的运筹如此适度而得意十分。半年前,她去找正在上大学的表妹借书。学校离她公司不远,她们约好第二天她上班前去学校拿书。于是,阿媚破天荒地起了个早,去表妹学校拿书后意外发现穿过学校的侧门可以到公司,看看时间还比较充裕,于是决定走着去公司。早上校园里空气清新,迎面拂来的风里弥漫着淡淡的花草香,一路上都可以听到悦耳的鸟叫声,还可以看到一些在树下晨读的学子。平时,工作的压力和快速的生活节奏常让她浮躁不安,很少有心静的时候。校园里,琅琅读书声传入耳边,她不禁回忆起自己读书时的样子,想起自己那时朝气蓬勃的心境,心情一下子舒畅起来。这一天,心情是从未有过的愉悦,手上的工作也让她觉得游刃有余。于是决定下班也从表妹学校穿回家。以后的每天,她比平常早起半个钟头,徒步穿过学校去上班。渐渐地,她开始习惯并喜欢上这种方式上班。早上,她呼吸着新鲜的空气,用最好的心态去面对新的一天;下午,她在半个小时徒步慢行中,慢慢将一天的生活沉淀下来。她想,正是这一路的风景让她不再浮躁,给予了她如今豁达乐观的生活态度。

      平淡生活中的某一点点改变,便决定你对很多事物的感觉。而人与人的差别,也正是在这一点点的改变中—比如,迎着朝阳,穿过拥挤的人流,走向远处鸽子笼似的高楼。生活从来不乏让人轻松愉快的情趣,但很多人来不及发现,便走进了日复一日同样的轨迹。不如来点小改变吧,明天,走路上班去,如何?

      你可曾向往过英格兰的乡间,坐在阳光下的藤椅或沙发上,面对着满园的红玫瑰,与知己或爱人一同啜饮贵族式的英国茶,伴着优雅的古典音乐,轻轻地度过一个悠闲的下午。

      范文芳有首歌叫《下午茶》,歌里唱:“寂寞暂时不去理会,是这让心慢慢沉淀,懒得分辨今天应该等谁,专心地听播放的音乐”……走在都市街头,你会发现在人群中有那样一群,他们无论再忙,总会忙里偷闲享受午后的休闲时光,挑一个临窗的位子,点一杯香茶,欣赏一道道风景。

      下午茶随着时间的延续和空间的扩展在悄悄地改变,变得简单起来。没有了那么多的讲究,只是变成现代人休闲的一种习惯。在高楼之上或是隔着玻璃幕墙,一边品着西式糕点喝茶,一边看着午后街头的匆匆脚步,或是悄然独坐,或是一两好友闲谈,如梦浮生中不免增添些许温暖。在这么美丽而宁静的季节,在这样云淡风轻的午后,让自己歇一歇。不要那么正规的维多利亚氛围,只是一壶简单的饮品,花茶也好,咖啡也罢,再配上几件自己最中意的点心。简约是数字年代的要求,这从根本上并不背离源自遥远的维多利亚时代下午茶的真义。本来嘛,下午茶体现了现代人追求艺术文化的内涵及精致生活品位,它是一门被发展为简朴却不寒酸、华丽而不庸俗的综合艺术。也许人生也正如此,要你像品下午茶那样慢慢尝、悉心品。

      那天,应朋友之邀到香格里拉喝下午茶,嗅着一缕缕悠然的茶香,感受到的是有厚度的悠闲。如果再让我选的话,一定是挑一个空闲的下午去喝茶,咖啡就只能屈居第二了!

      记得朱自清在《荷塘月色》里这样描写到:月光如流水一般,静静地泻在这一片叶子和花上。而香格里拉的下午可以这样描述:落地玻璃足有三四米高,阳光如流水一般,静静地泻在这一片沙发和布丁上。借用名句只是想描绘一下太阳慷慨的程度,阳光从玻璃顶端直泻下来,绝对是“直射”,时间久了必定舒服得想睡觉。当然一旁的梵婀玲也没闲着,奏着的名曲让人心旷神怡。与“荷塘月色”相比更有明媚的感觉。

      午后的阳光慵懒,疲倦的你读报之后是否也想喝上一杯温暖又惬意的下午茶?这种难得的享受,相信是很多忙碌的上班族的梦想了。梦想可以在周末实现,但对生活品质的追求应该是一生一世的。

      双休日,不妨懒懒散散地享受一天无所事事的生活—摁掉闹钟睡到自然醒,除却浓妆淡抹,素面朝天即可,不用西装革履,T恤牛仔已经足够;听喜欢的音乐,看喜欢的杂志小说电影碟片,褒几个无聊的电话粥;可以出门逛逛超级市场,或整天窝在家里。

      某杂志的女主编Kora以精力充沛而闻名,她同时拥有6部移动电线个秘书。“人们都很惊奇在这样的工作状态中我是怎么活下去的?”Kora笑着调侃,“那次,我被老公绑架到一个UNPLUG的演奏会上,我突然发现原来没有电波、没有刺耳的通讯噪声,真是一件很惬意的事。所以现在,每周我都会拥有整整一天纯粹私人的UNPLUG时间—拔掉插头,不看电视,不听音乐,关闭所有联络方法,在那段时间里,你会发现我懒懒散散地在屋里东游西荡,不梳头、不化妆,只是在喂鱼或浇花……”

      这样的“懒散”生活,其实是这个世界最需要的一个休止符,它提醒我们:人类的本能也许就是要求生命里能有不断的休止和重新开始,不受打搅,让自我安然绽放。

      Tim在一家颇有名气的公司工作,每天的工作量都很大。“原先刚进公司,为了多学点东西,也为了表现自己的工作热情,我总是逼着自己做什么事都要抓紧时间,所以每每都能提前完成工作任务。可没想到,这样一来却让别人认为是我的任务太少太轻松了,而领导也就分配给了我越来越多的工作,每天都让我忙得焦头烂额,有时候连喝口水都顾不上。”这样“忙”的结果,业绩自然增长不少,但人也成为“时间的奴隶”,没有任何生活体验,结果,患了焦虑症,工作一落千丈。经过反思,她开始换一种工作与生活态度,每周只做几件事,精力顾不上的,就从日程表上删除,结果,时间一下就多出来了,这多出来的时间让她潜心于内功与思考,总体来说,工作业绩虽不如前,但效率与质量提高了,人的感觉好多了。她认为,适度地放慢节奏,对人自身来说,是一种和谐。

      所谓闲人的目的或曰最高境界,就是以智慧寻求事半功倍的捷径,在工作中探索和学习删繁就简去芜存菁的技巧,享受慢半拍却真正领先的成果,避免“职业枯竭”。

      辞职前,彭政是某日报部门编辑,每天一直要忙到晚上10点,第二天一上班就抢《人民日报》看,唯恐又错报漏报了什么。一天,报社高层变动,一朝天子一朝臣,彭政不愿再呆下去,于是从容辞职。

      暂时不必忧虑生活的彭政选择了重新回到学校读一个学位,其实这并非是他的目的,他只想按一下生活的“暂停键”—在学校赖床吃食堂,穿白T恤牛仔裤骑单车青春得满头大汗,在图书馆喝可乐读《通典》,或者没有目的地乱逛,遇到谁就和谁聊天,聊什么都行……

      虚度光阴,游手好闲,自由散漫,彭政说,他喜欢的就是呆在学校这个恬静的氛围,不必穿名牌拎皮包,没有Deadline封版日,但却欲望单纯,时间悠闲,对他来说,慢一下,胜过看十个心理医生。

      他们曾经兢兢业业打卡上班,搞不清“究竟是工作养活了自己,还是自己养活了工作”?今天,他们自己做自己的老板,想做就做,不想做就把门一关,停业休息去也。

      勤奋女汪萌一向兢兢业业,按时上下班,闲时充电加班毫无怨言。这样的日子过久了难免出现审美疲劳,直到一天同朋友去一家咖啡店赏鲜,发现老板竟然是自己的大学同学。

      汪萌是搞设计出身,网站工作也不太忙,算得上有事业、有时间、有品位的“三有阶级”,于是她选择了在网上盘一间小小的店铺,卖自己手绘的T恤。小店开张,活计倒也不太繁琐,只需传传照片定定价格,手续简单,工作时亦可抽空上去打理。开始汪萌只把开网上小店当生活调剂,没想到生意竟然异常火爆,一个夏天卖出的T恤已能抵自己一个月的工资。

      其实,汪萌从没想过能像北京的“自由马”、广州的“天一良品”、“食草堂”一样打出自己的品牌,她只是想在忙碌的工作之外,有那么一个能让自己偷偷懒的小地方。她依旧兢兢业业,按时上下班,但已不急着去充电加班、计较升职加薪,因为多了条后路,方能逍遥自在。

      1.对那些习惯于手机一响就忙不迭接听的人,建议他们克制自己对手机过于“亲密”的感情,尝试让手机铃声响至少3声,或10秒钟之后再接听。这样可以令接听手机前不自觉的紧张感稍稍放缓。

      2.能爬楼,就不要坐电梯;能走路,就别乘车。这样不但有利于你的身体健康,也可以让你避免由于空间局限性所造成的窒息感和压迫感,令人心情舒畅。

      3.渐渐减少食用速食食品的频率,因为它们会让你不自觉地加快用餐速度,不加喘息地重新投入工作。你应该让自己尽情享受用餐的乐趣,和亲友聊聊天,或和同事谈谈工作以外的线.快节奏的生活会影响到人的睡眠质量,所以睡前就不要再让工作问题打扰你啦,应该尽可能地让自己放松,做一些与工作无关的事情。比如,整天与图像、文字打交道的人,就可以听听悠扬的乐曲;成天忙着跑东跑西的人,就可以安下心来阅读一些随笔或美文。换个角度调节心情,一定对你的睡眠有好处。

      5.永远都乱糟糟的工作台是容易患焦虑症的人的明显征兆之一,有几个人能够在这样无序的环境里理清自己的思绪呢?所以,快快捋起袖管将自己的办公桌整理干净吧,你会发现,整洁的环境能帮助你克服焦虑,事半功倍。

      6.试着把长时间埋头工作的时间适当分割成段,每隔2个小时就抽出10分钟休息一会,松弛紧张的神经:或喝杯咖啡,或吃些小点心,或与同事聊会儿天……之后,工作的效率可是会大大提高的哟。建议你将这种方法推广至整个办公室,带动你的同事,甚至是老板一起享受short break(短暂休息)的益处吧。